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セクシーなだけじゃない!男性や親子にもオススメのポールダンスの魅力って?

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[掲載日]2017/11/30

少し前まで『女性向けの運動』として知られていたものですが、最近では男性や親子での参加者も増えつつあるもの……
なんだと思いますか?

ヒントがこれだけだと、おそらくわかる人はそうそういません。
じつは……『ポールダンス』のことなんです!

「女性はわかるけど、男性や親子なんて嘘でしょ?」
と言われるかもしれませんが、参加者増加の理由はたくさんあるんですよ。

今回は、ポールダンスを習う魅力についてご紹介します!

ちょっとためらうポールダンス

ためらう女性
『ポールダンス』と聞いて多くの人が思い浮かべるのは「セクシーな衣装でくねくね動いて、イヤらしいイメージ」だと思います。
たしかにポールダンスの発祥はストリッパーが行う性産業のものでした。

現在はそれにとどまらず運動・ダンスとして行う人口が増えつつあり知名度も広まっていますが
やはりそういったイメージが色濃く、「気になるけどためらう」「私はやってみたいけど家族が反対する」という人も少なくありません。

しかしそんな中でも男性や親子の参加者が多くなっているのには
ポールダンスのメリットが注目されているからなんですよ!

ポールダンスのメリット

ハイタッチ
ポールダンスを紹介する映像で、ポールを使い腕だけで体を支えてポーズをとったり軽々としなやかに動いているのを観たことはありませんか?

テレビに映っている人がやっているのを見るととても簡単そうに見えますが、
実際にやってみると……あんなに軽やかにできる初心者はまずいません!

まず腕だけで体を支えるのが難しく、そんな中でしなやかに動くなんてもってのほか……。

じつは全身を使う有酸素運動で、体の引き締め効果やしなやかな筋肉を得るには持って来いのエクササイズなのです。
さらに逆さまの体勢を維持するため、日ごろの生活でどうしてもずれてしまう内臓が正常の位置に戻るため胃下垂が改善できます。
基礎代謝もよくなるため痩せやすい体質になり、女性の多くの悩みである便秘の解消にも繋がっています。

そういった意味でも特に女性にオススメの運動ですが、
「しなやかな筋肉」を得たい男性にも注目されつつあるのです。

また、ポールダンスを1時間行った場合の消費カロリーは250キロカロリー。
今すぐ取り組みやすい運動といわれているウォーキングだと、2時間以上歩かなければいけません。
2時間以上歩くとなると、飽きっぽい人はなかなか続けにくいですよね……。

他にも魅力はたくさん!

「好きな音楽」を自由に表現できる、となると飽きっぽい人でも続けやすいですよね。
周りに人がいると励ましあったり、同じ音楽でも自分とは違う動きでの表現を見ることも続けやすい理由だと言われています。

自己表現力を養うという面で、「子どもにも」という親御さんも増えています。
共通の話題も増えて、親子のコミュニケーションにもなりますよね。

女性らしく・美しい動きを意識するため、日常生活でもそういった動きを意識するようになり
「始めは反対していた家族も、『最近ステキになったね』と褒めてもらえるようになった! 応援してくれるようになった!」
という人も多く耳にします。

たしかに、それまで「その辺のおばちゃん」だったお母さん・奥さんがポールダンスを始めて
キレイになってきた、イキイキしてきた、と目に見えて効果が出てきたら
反対していたことも忘れて応援したくなりますよね。

中にはそんなお母さんの様子を見て「私も負けていられない!」と、ポールダンスを始める娘さんもたくさんいるみたいですよ。

費用はどれくらいかかる?

電卓
いざ始めてみようと思うと気になるのが「費用」。
東京・名古屋・大阪の大体の相場を調べてみました。

東京

月謝は4,000~5,000円ほど。
教室によってホール使用料などが別途かかります。
体験レッスンが3000円で受けられるところもあります。

名古屋

月4回のレッスンで12,000円。

大阪

月謝が4,000円前後。
こちらもホール使用料などが別途かかるようです。
1,000円で体験レッスンが受けられる教室があります。

月謝とは別に入会費が10,000円ほど必要なところもありますし、
発表会があると衣装代も必要です。

衣装は安いものだと2,000円前後で手に入ります。
探してみるとかなりセクシーなものもあるので、事前に教室の先生にどんな雰囲気のものがいいのか、オススメのお店などを聞いてみるといいですよ。

カップルや親子で挑戦できるポールダンス教室も!

とあるテレビ番組で、チュートリアルの徳井さんがポールダンスに挑戦し
2か月間でとてもダイナミックでかっこよくダンスしていたことでも注目されました。

女性がダンスするとしなやかな演技になりますが、同じ音楽でも男性がダンスするとダイナミックな演技になり
とてもステキですよね。

女性はもちろん男性もステキになれるポールダンス。
教室によってはカップルで、そして親子でレッスンできるところもあります。

ぜひ一度、まずは体験レッスンに行ってみてはいかがでしょうか?